NOS ESPACES
Des installations conçues pour la performance
Notre complexe a été pensé pour vous offrir des conditions d'entraînement optimales à travers deux zones dédiées :
LE DOJO
Arts Martiaux & Pieds-Poings
Un espace dédié au dépassement de soi et à la maîtrise technique, pensé pour pratiquer en toute sécurité :
Surface de tatamis de qualité : Une zone amortissante idéale pour le travail pieds-poings, déplacements, stretching, et renforcements.
Équipements complets : Mannequin Bob Century, PAO, pattes d'ours, boucliers, différents matériels (gants, casques, plastrons, protège pieds et tibias...) mis à votre disposition pour perfectionner vos enchaînements.
Matériel complémentaire : Élastiques de résistance, poids libres, demi-sphères d'équilibre (BOSU), balles, bâtons lestés et de nombreux accessoires sont mis à votre disposition pour varier les exercices, développer vos qualités physiques et répondre au mieux à vos objectifs.
LA FORGE
Musculation & Préparation Physique
C'est le cœur battant du conditionnement physique.
Un espace entièrement équipé pour bâtir un corps solide et fonctionnel :
Machines & Poids libres : Tout le matériel nécessaire pour le travail ciblé et le développement de la force (chest press convergent, Belt Squat, T-Bar Row, banc d’hyperextension, poulies vis-à-vis, tirage vertical et tirage horizontal, Smith machine, cage à squats, banc de développé couché, haltères et autres accessoires).
Zone Street Workout : Station de dips, barres de traction et équipements au poids du corps pour développer une puissance athlétique brute.
Suivi & Nutrition : Des conseils adaptés pour optimiser vos séances et votre alimentation au quotidien.
Des outils sont mis à votre disposition pour mesurer votre progression (impédancemètre, adipomètre, carnet de suivi et application pour traquer vos calories).
